Zumbido no Ouvido

“Um chiado que não sai da cabeça”…
“Um som incômodo que só eu escuto”…
“Um apito dentro do ouvido”…
“Um barulho de pressão que não me deixa em paz”…

Esta é uma condição bastante comum, cerca de 20% da população mundial relata ter zumbido nos ouvidos ou na cabeça, sem fonte externa de som, principalmente na faixa etária de 55 a 65 anos.

É como um apito contínuo que se ouve depois de uma festa com música alta.

O zumbido no ouvido pode acontecer em qualquer lugar e a qualquer momento – enquanto você fala ao telefone, durante uma apresentação no trabalho ou mesmo quando está em completo silêncio. Mas, você sabia que o zumbido pode ser o primeiro sinal de perda auditiva?

Tenho zumbido, e agora?

O zumbido é um sintoma de alguma doença, por isso, é importante consultar um médico otorrinolaringologista para investigar a sua causa e receber a recomendação do melhor tratamento. Quando há perda de audição, os aparelhos auditivos podem ajudar.

Algumas causas comuns:

  • Exposição à música alta, ruídos de construção, entre outros
  • Efeitos colaterais de medicação
  • Envelhecimento
  • Problemas neurológicos
  • Degeneração de ossos no ouvido médio

 

Os efeitos do zumbido são diferentes para cada pessoa. Para alguns, pode nem incomodar. Para outros, pode causar irritação, dificuldade para dormir, para se concentrar e até depressão.

Como lidar com o zumbido?

  • Evite o stress. Encontre uma técnica de relaxamento que combine com você, como meditação, ioga, tai chi ou algo semelhante.
  • Pare de fumar. A nicotina favorece o aparecimento do zumbido.
  • Cuide da sua alimentação. Álcool também só deve ser consumido em poucas quantidades.
  • Viva ativamente e pratique esportes. A atividade física promove a redução do stress e cria uma distração contra os ruídos no ouvido.
  • Durma o suficiente. O zumbido crônico é menos intenso em pessoas que estão bem descansadas.
  • Escolha atividades de que goste. Estas servirão como uma distração contra os ruídos no ouvido.
  • Utilize uma proteção auditiva quando estiver exposto a ruídos ou música alta.
  • Em casos de perda auditiva, agende um horário conosco e teste nossas soluções.

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